Om kommunikasjon og forpliktelse i relasjoner

En ting jeg ser tydeligere og tydeligere er viktigheten av å forplikte seg overfor andre mennesker. Plikt er et ord som ikke klinger så godt, men det er det nærmeste jeg finner i det norske språk nå. Når jeg forplikter meg i en relasjon så stikker jeg ikke av når relasjonen blir utfordrende. Jeg blir ved min venn. Jeg lærer meg å håndtere intensiteten av å stå i møte med ham selv når han utfordrer meg. Dette er skyggearbeid i praksis.

Handshake of friendshipJeg ser gang på gang at når mennesker forlater en relasjon på uryddig vis, uten å møte den andre eller forsøke forstå hvor han kommer fra, så settes en form for kaos fri i verden. Folk begynner å baksnakke hverandre, sette ut rykter, bli redde for å støte på hverandre, få komplikasjoner med å håndtere felles venner etc. Så mye drama! Og alt er fullstendig unødvendig.

Relasjoner kan gå til helvete pga misforståelser eller manglende kommunikasjon. Kanskje tror jeg at jeg kjenner din intensjon og så dømmer jeg deg deretter. Jeg bruker min livserfaring til å tolke din handling, lykkelig uvitende om at din livserfaring ikke likner min. Utenfor min fatteevne er det at din intensjon var en annen enn den jeg antok. Så i stedet for å oppdage noe nytt om meg selv ved å forsøke forstå deg så forlater jeg relasjonen med rettferdig harme og et litt mer kynisk syn på verden.

Det er en høy pris å betale, særlig når alt som måtte til for å oppnå motsatt utfall ville være å spørre “hva var det som skjedde som fikk deg til å handle på den måten?” og så være genuint åpen for svaret.

Når konflikt og uenighet oppstår i relasjoner så har vi følgende valg: Stå i intensiteten med den andre og utforske hva som foregår, eller stikke av.

I det lange løp er dette forskjellen mellom himmel og helvete.

Det er ikke verdt å være den personen som kasserer relasjoner bare fordi en provokasjon oppstår. Det er ikke verdt å være den som flykter fra et medmenneske fordi du har en følelse som du ikke tør å kommunisere. Slik livsførsel gjør verden til et gradvis mørkere og mer truende sted. Slik livsførsel fører til folk som sitter ved kafebord ute av stand til å relatere og bare i stand til å snakke, gjerne negativt, om andre. Det er et fattig liv jeg ikke unner noen, der mennesker som gruppe etterhvert blir sett på med stor skepsis.

Det krever baller å våge å finne den underliggende sannheten i enhver konflikt. Det krever også kommunikasjonstrening. Hvilket er grunnen til at så få gjør det. Men jeg mener det er en av vår tids store utfordringer. Og Circling er metoden som mer enn noe annet kan hjelpe oss til å bli gode på det. En av de mange ting Circling er er en avtale om en midlertidig relasjon som tåler alt som dukker opp. I relasjoner som er så solide at selv det mørke er velkommen er det rom for hurtig vekst. Slike relasjoner blir et fristed der du kan være deg selv 100%. Der kan du vise dine “dårlige sider”, kanskje bli satt på plass, men alltid akseptert.

Så mitt ønske for deg er, om du noen gang skulle kjenne fristelsen til å forlate en relasjon med bakgrunn i antakelser om en annens intensjon – bli. Bli ved din venn, din partner, elsker, far eller mor. Forstå hvem han/hun er. Slik går du fra å være offer for andres handlinger til å bli en voksen som tar sine relasjoner på alvor.

Bevismaterialet for at dette er smart har du allerede i ditt liv: Menneskene du virkelig stoler på, utfordrer og åpner hjertet ditt for er dem du vet tåler en konflikt.

Mandagstipset #3: Etter kontekst kommer formål

Forrige mandag skrev jeg om verdien av å sette en kontekst for møter med medmennesker. Jeg snek allerede da inn en smakebit på det jeg skal skrive mer om i dag: formål/intensjon.

Konteksten kan være enkel: “Singel mann og kvinne ved kafebord”. Der hun sitter og ser på meg spør jeg meg selv hva mitt formål er. Ønsker jeg simpelthen å bli bedre kjent og være åpen for alt som oppstår? Ønsker jeg å avklare om hun er en mulig kjæreste-kandidat? Ønsker jeg en one-night stand? Eller ønsker jeg rett og slett kun å nettverke?

date-formaalHvis jeg er utydelig på mitt formål så vil en date med en kvinne jeg er interessert i kunne gli over i platonisk bla bla uten at jeg har evne til å få det hele tilbake på skinner. Min utydelighet stjeler min tilstedeværelse og kraft. Tilsvarende, hvis jeg ikke er klar for noe seksuelt eller intimt og ikke er tydelig på det overfor meg selv så kan kvinnen på andre siden av bordet, sensitiv som hun er, bli forvirret. Kanskje vil hun rett og slett anta intensjonen min. Det kan fort skape merkelige situasjoner. (kvinner kan selvsagt ha sin egen forvirring helt uavhengig av meg)

Tilsvarende med et møte; for å spille videre på forrige ukes eksempel kan konteksten være “Firma med dramatisk underskudd forsøker å redde seg selv”. I det eksempel var formålet tydelig nok. Formålet kunne vært “ha det gøy med kolleger”, men det var “brainstorm ideer som kan øke inntjeningen”. Formålet vokser ut av konteksten; sistnevnte formål ville vært meningsløst hvis konteksten var “Firma med for lite plass til sine ansatte”.

En kontekst trenger ikke nødvendigvis å reflektere virkeligheten – den kan også være en fiktiv kontekst jeg går inn i. I et yndet eksempel for Bryan Bayer kan jeg sette som kontekst at jeg er festens vert – selv når jeg ikke er det. Det å være festens vert er en potent kontekst og kan føre til formål av typen “forsikre meg om at alle har det bra, introdusere folk for hverandre, ordne opp i situasjoner som oppstår”. Et slikt formål har en tendens til å ta fokus vekk fra meg og kan bidra til mindre usikkerhet og en naturlig selvtillit.

Med denne artikkelen har jeg gitt dere del to av en potent tretrinns-modell “kontekst-formål-resultat”. Så da er det vel ikke en overraskelse lenger hva neste ukes artikkel vil handle om.

Inntil da – vær oppmerksom på kontekst og formål i dine møter med medmennesker og se om det gjør en forskjell for deg.

En introduksjon til Authentic Games Night

Jeg driver som mange av dere vet Authentic World Norway sammen med min fasilitatorpartner Pål Christian Buntz. Vårt primære lavterskeltilbud er Authentic Games Nights og mange er de som er interesserte i å komme, men som av diverse grunner ikke tør.

Er du våken vil du se at jeg i denne videoen sier både at Games Nights kan være skummelt og at det ikke er skummelt. Så la meg presisere her: du kan oppleve det tidvis utfordrende å være på Games Night, men utfordrende på en sånn måte som gir deg følelsen av å ha opplevd noe verdifullt og livgivende i etterkant. Meningsfulle ting har en tendens til å pushe komfortsonen noe.

Jeg vil ønske alle mine lesere på Autentisk Liv-bloggen velkommen til Games Night fredag 18. januar. Ses vi?

Hilsen Eivind

En mann, en kvinne – og den gode samtale

man-womanHei alle. Som du kanskje har fått med deg planlegger jeg i 2013 en serie med intervjuer med kvinner i forskjellige aldre, yrker og samfunnslag. Inspirasjonen min for denne satsningen er mitt ønske om å starte en helt ny samtale mellom menn og kvinner. Jeg vil la alle sårede egoer og vanskelige historier ligge og rett og slett starte med blanke ark og en arbeidshypotese: Menn og kvinner er bedre når de spiller på lag enn når de kriger mot hverandre.

Hvis du støtter meg i den hypotesen så er kanskje også du lei debatten rundt kjønn og likestilling slik den føres i dag. Det er så lett for mange å ha meninger og idealer når de sitter i kontorer, fjernt fra virkeligheten. Det er så lett å lage reformer og lover som er riktig fine på ark, men som i realiteten river i stykker mennerskers liv. Det er så lett å leve kun i mentale abstraksjoner, og miste helt hjerte, kjønn og kropp av syne.

Personlig er jeg en av de som jobber “på gata” so to speak – og jeg ser effekten av det som foregår. Tro meg på mitt ord – denne kampen skaper flere sår enn den helbreder.

Kampen slik den kjempes her i dag passer godt for et land som India. I Norge derimot er den gått ut på dato. Det kommer alltid et punkt der gamle bevissthetsstadier må vike for nye – der det samme ferdigfordøyde tankegodset har utspilt sin rolle og blitt problemet snarere enn løsningen. Det er der vi er i dag.

Med denne nye samtalen vil jeg på et vis vise hva som er mulig. Hvordan kan menn og kvinner faktisk snakke sammen? Er det på tide å legge lista høyere? Jeg tror det. Og jeg spør deg derfor: Hvilke kvinner bør jeg snakke med i 2013? Hvem har inspirert deg med sitt budskap, kløkt og mot – eller endog sin feminine utstråling og skjønnhet?

Denne serien er starten på opptrappingen til en større visjon: Et symposium i Oslo der vi leier et større lokale, kanskje Sentrum Scene – og samles menn og kvinner for å ta hverandre tilbake. For å si at nok er nok, vi vil ikke sloss lenger, nå er samarbeidets tid kommet og det er kommet så ettertrykkelig at vi skal la vårt kjære Norge få høre det.

Den visjonen er såpass stor at den skremmer meg litt. Men den er der. Og disse samtalene vil definere veien mot målet.

Takk for hjelp! Jeg ser frem til innspill.

Video: 3 steg til mellommenneskelig meditasjon

Hei! Jeg kastet kjapt sammen en video om noe jeg brenner for – mellommenneskelig meditasjon.

Jeg sakser fra YouTube-beskrivelsen:

I denne videoen snakker Eivind om 3 steg til mellommenneskelig meditasjon som har endret livet hans. Vi forbinder ofte meditasjon med å sitte stille på en pute og meditere. Og ofte vil mediterende mennesker ha store problemer med å integrere sin tilstedeværelses-praksis og lykksalighetsfølelse i relasjoner. I stedet for å bli en støtte for tilstedeværelse så blir relasjoner en trussel mot den. Meditasjon går da fra å bli en vei inn i livet til å bli en vei vekk fra det. Slik jeg ser det er dette en stor del av grunnen til at mange mennesker i alternativ-miljøet har så store problemer i relasjoner.

Det er tre grunnleggende steg for å gå fra overfladisk datautveksling og inn i et relasjonelt rom der autentisk, kraftfullt, sårbart samvær blir meditasjon så god som noen. Vi opplever bevegelse fra hjernebarken til det limbiske system, tanker forsvinner, kroppen våkner og hele øyeblikket blir sensuelt.

På slutten av videoen beskriver Eivind hvordan slike møter får en kvalitet av noe uendelig mystisk og vakkert, to eller flere mennesker som utforsker Mysteriet sammen.